.png)
.png)
Салатата на фараона
Лора и Стоян
Здравословна салата от нахут 1
Рецепта от книгата "Как да се храним: При затлъстяване", гост: консултант Галина Вутова
Източник: Бон Апети
Дата: 01.10.2008
Необходими продукти:
2 домата
2 моркова
1 къдрава зелена салата
2 ч. ч. сварен нахут
2 с. л. кълнове от слънчогледово семе
6 скилидки чесън
1/4 глава лук
2 с. л. балсамов оцет (1/4 ч. ч.)
2 с. л. зехтин
1 с. л. лимонов сок
1 с. л. ябълков оцет
1 с. л. винен оцет
1/2 ч. л. черен пипер
1/2 ч. л. морска сол
2 моркова
1 къдрава зелена салата
2 ч. ч. сварен нахут
2 с. л. кълнове от слънчогледово семе
6 скилидки чесън
1/4 глава лук
2 с. л. балсамов оцет (1/4 ч. ч.)
2 с. л. зехтин
1 с. л. лимонов сок
1 с. л. ябълков оцет
1 с. л. винен оцет
1/2 ч. л. черен пипер
1/2 ч. л. морска сол
Начин на приготвяне:
1
Доматите се нарязват на полумесеци.
2
Зелената салата се накъсва.
3
Морковите се почистват и се настъргват на едро ренде.
4
Зеленчуците се смесват със сварения нахут и кълновете в порционна чиния.
5
Лукът за дресинга се разбива в кухненски робот заедно с чесъна, трите вида оцет, зехтина, лимоновия сок, черния пипер и солта. Готовият дресинг се прехвърля в купа, похлупва се и се оставя в хладилник за 10 минути.
6
Салатата се залива с дресинга, разбърква се добре и се сервира.
Подобни рецепти:
Коментари (1)
| 1. |
Изпрати
лично съобщение |
04.06.2019 Салатата се комбинира с различни ястия и наистина е много свежа.
|
265 ДУШИ ОНЛАЙН
Mariyana Petrova коментира рецептата Мексиканска фритата
Vikichu26 се регистрира в сайта.
Ради сготви Супа от червена леща с лимон
Ради се регистрира в сайта.
Mina Mihaylovska се регистрира в сайта.
ЛЮБОПИТНО
Защо брошурите са важни за бюджетно планиране на п...Планирането на бюджета при пазаруване може да бъде предизвикателство, но с правилните инструменти лесно може...
Най-поръчваните видове храна за вкъщиВ днешния забързан свят все повече хора избират доставка на храна, за да спестят време...
Как се пие водка: традиции и съветиВодката съществува от векове и играе ключова роля в културите на много страни. Тя не...
Храните, които очите ни обичатСъветите на лекарите как да се грижим за здравето на очите Някои хранителни вещества поддържат цялостното...
Полезната подправкаПредставлява вечнозелено дърво, разпространено в Югоизточна Азия, което на височина достига до 20 м и...
БЮЛЕТИН
