.png)
Салатата на фараона
Лора и Стоян
Здравословна салата от нахут 1
Рецепта от книгата "Как да се храним: При затлъстяване", гост: консултант Галина Вутова
Източник: Бон Апети
Дата: 01.10.2008
Необходими продукти:
2 домата
2 моркова
1 къдрава зелена салата
2 ч. ч. сварен нахут
2 с. л. кълнове от слънчогледово семе
6 скилидки чесън
1/4 глава лук
2 с. л. балсамов оцет (1/4 ч. ч.)
2 с. л. зехтин
1 с. л. лимонов сок
1 с. л. ябълков оцет
1 с. л. винен оцет
1/2 ч. л. черен пипер
1/2 ч. л. морска сол
2 моркова
1 къдрава зелена салата
2 ч. ч. сварен нахут
2 с. л. кълнове от слънчогледово семе
6 скилидки чесън
1/4 глава лук
2 с. л. балсамов оцет (1/4 ч. ч.)
2 с. л. зехтин
1 с. л. лимонов сок
1 с. л. ябълков оцет
1 с. л. винен оцет
1/2 ч. л. черен пипер
1/2 ч. л. морска сол
Начин на приготвяне:
1
Доматите се нарязват на полумесеци.
2
Зелената салата се накъсва.
3
Морковите се почистват и се настъргват на едро ренде.
4
Зеленчуците се смесват със сварения нахут и кълновете в порционна чиния.
5
Лукът за дресинга се разбива в кухненски робот заедно с чесъна, трите вида оцет, зехтина, лимоновия сок, черния пипер и солта. Готовият дресинг се прехвърля в купа, похлупва се и се оставя в хладилник за 10 минути.
6
Салатата се залива с дресинга, разбърква се добре и се сервира.
Подобни рецепти:
Коментари (1)
| 1. |
Изпрати
лично съобщение |
04.06.2019 Салатата се комбинира с различни ястия и наистина е много свежа.
|
167 ДУШИ ОНЛАЙН
Radi Dimitrov се регистрира в сайта.
Margarita Ruslanova коментира рецептата Спагети със спанак и поширано яйце
Dankolova сготви Кюфтета във винен сос
Dankolova сготви Нахутена шакшука
Mariyana Petrova коментира рецептата Карфиолена салата с таханов дресинг
ЛЮБОПИТНО
Умами - петият вкусУмами, или петият вкус, олицетворява нежния и приятен послевкус, усилва вкусовите усещания и прави храната...
Защо брошурите са важни за бюджетно планиране на п...Планирането на бюджета при пазаруване може да бъде предизвикателство, но с правилните инструменти лесно може...
Най-поръчваните видове храна за вкъщиВ днешния забързан свят все повече хора избират доставка на храна, за да спестят време...
Как се пие водка: традиции и съветиВодката съществува от векове и играе ключова роля в културите на много страни. Тя не...
Храните, които очите ни обичатСъветите на лекарите как да се грижим за здравето на очите Някои хранителни вещества поддържат цялостното...
БЮЛЕТИН
