.png)
.png)
Тачин
Лора и Стоян
30 минути
6 порции
Аз сготвих!
+ 3 точки
+ 3 точки
Добави в любими
10
15 881
видяна
9
сготвена
Необходими продукти:
5 филе от сьомга
3 моркова
1 малка глава броколи
сол и черен пипер на вкус
лимон
зехтин
3 моркова
1 малка глава броколи
сол и черен пипер на вкус
лимон
зехтин
Начин на приготвяне:
1
В тефлонов тиган (по желание оребрен) без мазнина изпечете котлетите, които предварително сте овкусили със сол и черен пипер. Имайте предвид, че сьомгата ще пусне мазнина.
2
Измийте зеленчуците, моркова нарежете на кръгчета, а броколите и карфиола на снопчета. Сложете ги в хартия за печене, посолете и овкусете с черен пипер. Поръсете леко със зехтин и леко с вода. Затворете хартията (така че да не влиза въздух), сложете в тавичка и печете в предварително загрята фурна за около 15 мин.
При сервиране изстискайте лимон върху рибата.
Подобни рецепти:
Коментари (6)
| 6. |
Изпрати
лично съобщение |
08.03.2015 ммм много скоро ще я изпробвам ;)
|
| 5. |
Изпрати
лично съобщение |
13.09.2014 Супер! Много вкусничко, само че добавих малко зехтин защото ми се стори, че е малко суха.
|
| 4. |
Изпрати
лично съобщение |
15.02.2014 великолепна рецепта
|
| 3. |
Изпрати
лично съобщение |
02.12.2013 полях сьомгата с чеснов сос и беше интересно :-)
|
| 2. |
Изпрати
лично съобщение |
17.11.2013 Едно страхотно предложение за здравословен и вкусен обяд. Аз задуших зеленчуците в плик, като освен моркови и броколи добавих и картофки, нарязани на шайби. Овкусих зеленчуците и с малко соев сос.
|
347 ДУШИ ОНЛАЙН
Dankolova сготви Нахутена шакшука
Mariyana Petrova коментира рецептата Карфиолена салата с таханов дресинг
Margarita Ruslanova коментира рецептата Зелена салата с козе сирене
ЛЮБОПИТНО
Умами - петият вкусУмами, или петият вкус, олицетворява нежния и приятен послевкус, усилва вкусовите усещания и прави храната...
Защо брошурите са важни за бюджетно планиране на п...Планирането на бюджета при пазаруване може да бъде предизвикателство, но с правилните инструменти лесно може...
Най-поръчваните видове храна за вкъщиВ днешния забързан свят все повече хора избират доставка на храна, за да спестят време...
Как се пие водка: традиции и съветиВодката съществува от векове и играе ключова роля в културите на много страни. Тя не...
Храните, които очите ни обичатСъветите на лекарите как да се грижим за здравето на очите Някои хранителни вещества поддържат цялостното...
БЮЛЕТИН
