.png)
.png)
Руладини със зеленчуци
Лора и Стоян
Необходими продукти:
10-12 бр. тигрови скариди
3-4 скилидки чесън
1-2 домата
1 люта чушка
1 глава лук
перата на 1-2 стръка пресен лук
1 ч. ч. кокосово мляко
5-6 с. л. олио
3 с. л. настърган джинджифил
2-3 с. л. кокосови стърготини
1 ч. л. кимион на зърна
1 ч. л. маково семе
1 ч. л. сминдух
1/2 ч. л. червен пипер
1/2 ч. л. смлян кимион
1/2 ч. л. куркума
лимонов сок и сол на вкус
3-4 скилидки чесън
1-2 домата
1 люта чушка
1 глава лук
перата на 1-2 стръка пресен лук
1 ч. ч. кокосово мляко
5-6 с. л. олио
3 с. л. настърган джинджифил
2-3 с. л. кокосови стърготини
1 ч. л. кимион на зърна
1 ч. л. маково семе
1 ч. л. сминдух
1/2 ч. л. червен пипер
1/2 ч. л. смлян кимион
1/2 ч. л. куркума
лимонов сок и сол на вкус
Начин на приготвяне:
1
Лукът и лютата чушка се нарязват наситно и се запържват в загрято олио заедно с маковото семе, кимион на зърна и малко сол.
2
Добавят се нарязаните скилидки чесън и пресен джинджифил.
3
Доматът се нарязва на кубчета и се смесва с лука.
4
Поръсва се с кокосови стърготини и сминдух и се разбърква.
5
Овкусява се с куркума, кимион, червен пипер и сол, като продължава да се разбърква.
6
Сипва се вода и се слагат скаридите. Задушава се под капак 5 минути.
7
Полива се с лимонов сок и се разбърква с нарязаните наситно пера пресен лук и отново се задушава под капак 5 минути.
8
Преди поднасяне се залива с кокосово мляко.
Подобни рецепти:
Коментари (0)
146 ДУШИ ОНЛАЙН
milenka коментира рецептата Супа „Табуле“
Marta се регистрира в сайта.
ЛЮБОПИТНО
Защо брошурите са важни за бюджетно планиране на п...Планирането на бюджета при пазаруване може да бъде предизвикателство, но с правилните инструменти лесно може...
Най-поръчваните видове храна за вкъщиВ днешния забързан свят все повече хора избират доставка на храна, за да спестят време...
Как се пие водка: традиции и съветиВодката съществува от векове и играе ключова роля в културите на много страни. Тя не...
Храните, които очите ни обичатСъветите на лекарите как да се грижим за здравето на очите Някои хранителни вещества поддържат цялостното...
Полезната подправкаПредставлява вечнозелено дърво, разпространено в Югоизточна Азия, което на височина достига до 20 м и...
БЮЛЕТИН
