.png)
Салата с праз и маслини
Рецепти
Салата с ябълки и киноа
Един от най-здравословните варианти за салата със зеле
Източник: Бон Апети
Дата: 18.12.2020
Зареждане на видео рецептата ...
15 минути
4 порции
Аз сготвих!
+ 3 точки
+ 3 точки
Добави в любими
17
18 186
видяна
9
сготвена
Необходими продукти:
80 г киноа
2 малки червени ябълки
100 г червено зеле
50 г пресен спанак
30 г белени слънчогледови семки
30 г сушени боровинки
1 с. л. ябълков оцет
1 с. л. мед
1 с. л. сок от лимон
2 с. л. зехтин
сол и черен пипер на вкус
2 малки червени ябълки
100 г червено зеле
50 г пресен спанак
30 г белени слънчогледови семки
30 г сушени боровинки
1 с. л. ябълков оцет
1 с. л. мед
1 с. л. сок от лимон
2 с. л. зехтин
сол и черен пипер на вкус
Бон Апети препоръчва:
Начин на приготвяне:
1
Кионота се измива и се сварява за 10–12 минути и след това се охлажда.
2
Ябълката се нарязва на кубчета. Зелето се реже натънко. Спанакът се измива, подсушава се и по желание се накъсва.
3
От лимоновия сок, меда, оцета и зехтина се прави дресинг, който се овкусява със сол и черен пипер.
4
В купа се сипват зелето, ябълките, семките, боровинките и спанакът.
5
Прибавя се охладената киноа. Салатата се залива с дресинга и се разбърква.
Подобни рецепти:
Коментари (3)
| 3. |
Изпрати
лично съобщение |
 22.10.2024 Направих я с китайско зеле - не можах да намеря червено - получи се добре.
|
| 2. |
Изпрати
лично съобщение |
 04.01.2021 Лека, свежа, вкусна!
|
| 1. |
Изпрати
лично съобщение |
 03.01.2021 Разкошна е :)
|
54 ДУШИ ОНЛАЙН
Elka Spiridonova сготви Пролетно ризото
Хели се регистрира в сайта.
milenka коментира рецептата Шоколадов кейк с червено цвекло
Николай Иванов се регистрира в сайта.
ЛЮБОПИТНО
НАЙ-ВКУСНИЯТ ПОДАРЪК ЗА КОЛЕДАТази Коледа подарете внимание и истинско гурме преживяване за всички сетива с новите кутии на...
Умами - петият вкусУмами, или петият вкус, олицетворява нежния и приятен послевкус, усилва вкусовите усещания и прави храната...
Защо брошурите са важни за бюджетно планиране на п...Планирането на бюджета при пазаруване може да бъде предизвикателство, но с правилните инструменти лесно може...
Най-поръчваните видове храна за вкъщиВ днешния забързан свят все повече хора избират доставка на храна, за да спестят време...
Как се пие водка: традиции и съветиВодката съществува от векове и играе ключова роля в културите на много страни. Тя не...
БЮЛЕТИН
