Салата с киноа и спанак

Вкусна, засищаща салата с много протеини!
Източник: Мария Петрова
ТИТЛА: Експериментатор
Дата: 17.12.2015
Салата с киноа и спанак
30 минути
2 порции

Сравни рецептата
Аз сготвих!
+ 3 точки
Добави в любими
9 959
видяна
7
сготвена
 
       
Необходими продукти:
100 г киноа
2 домата
3 средно големи картофа
200 г спанак
50 г сирене
босилек
1/2 връзка магданоз
сол
сокът от 1/2 лимон
зехтин


Начин на приготвяне:
1
Картофите се измиват, обелват се и се нарязват на кубчета.
2
Слагат се във вряща, подсолена вода и се варят, докато омекнат.
3
Киноата се измива и се сварява до готовност.
4
Спанакът се измива, подсушава се и се нарязва натънко. Запържва се леко в тиган с малко зехтин.
5
Картофите, спанакът и киноата се слагат в купа, добавят се нарязаните на кубчета домати, босилекът, магданозът, лимоновият сок и зехтинът.
6
Разбърква се добре. Посолява се на вкус.
7
Салатата се сервира, като се гарнира с парченца сирене.
Подобни рецепти:
Салата от леща и моркови
Салата от леща и моркови
24.12.2015
25 294 видяна
Салата от царевица и орехи
Салата от царевица и орехи
16.01.2016
6 013 видяна
Доматен кускус
Доматен кускус
14.12.2015
30 370 видяна
Коментари (0)
Вашият e-mail*:
E-mail на получателя*:
Код за сигурност*:


112 ДУШИ ОНЛАЙН
>>ВСИЧКИ ПОТРЕБИТЕЛИ
ЛЮБОПИТНО
БЮЛЕТИН
Абонирайте се за седмичния бюлетин на Бон Апети и получавайте най-новите рецепти и новини
E-mail: