.png)
Зелена салата с пушена сьомга
Лора и Стоян
20 минути
4 порции
Аз сготвих!
+ 3 точки
+ 3 точки
Добави в любими
21
18 689
видяна
12
сготвена
Необходими продукти:
500 г броколи
1 червена ябълка
50 г рукола
1/2 ч. ч. белени слънчогледови семки
1 червена ябълка
50 г рукола
1/2 ч. ч. белени слънчогледови семки
за дресинга:
2 с. л. зехтин
сокът от 1 лимон
3 с. л. ретро горчица
2 с. л. мед
сол и черен пипер на вкус
2 с. л. зехтин
сокът от 1 лимон
3 с. л. ретро горчица
2 с. л. мед
сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
1
Семките се запичат в загрята на 180 градуса фурна, с вентилатор, за 10 минути. Броколите се разделят на розички и се измиват. Бланшират се във кипяща вода за 1–2 минути, след това се измиват със судена.
2
Ябълката се обелва и се нарязва натънко.
3
Слага се в купа, към нея се прибавят броколите. Руколата се измива, подсушава и се слага в купата.
4
В друга купа се смесват ретро горчицата, медът, зехтинът и сокът от лимон. Овкусява се със сол и черен пипер.
5
Зеленчуците се заливат с дресинга, разбърква се добре и салатата се поръсва със семките.
Подобни рецепти:
Коментари (4)
| 4. |
Изпрати
лично съобщение |
 04.04.2020 вкусна пролетна салата!
|
| 3. |
Изпрати
лично съобщение |
22.11.2016 И аз добавих морков, хареса се
|
| 2. |
Изпрати
лично съобщение |
04.04.2015 Добавих и морков и стана много вкусно.
|
| 1. |
Изпрати
лично съобщение |
12.10.2014 Уникална салата - свежа, различна, специална и здравословна.
|
63 ДУШИ ОНЛАЙН
Dankolova сготви Супа леща по гръцки
Силвия Р. сготви Турска селска супа
Симона коментира рецептата Палачинки „Гундел“
Симона сготви Палачинки „Гундел“
lucky24 сготви Салата с три вида боб
ЛЮБОПИТНО
Умами - петият вкусУмами, или петият вкус, олицетворява нежния и приятен послевкус, усилва вкусовите усещания и прави храната...
Защо брошурите са важни за бюджетно планиране на п...Планирането на бюджета при пазаруване може да бъде предизвикателство, но с правилните инструменти лесно може...
Най-поръчваните видове храна за вкъщиВ днешния забързан свят все повече хора избират доставка на храна, за да спестят време...
Как се пие водка: традиции и съветиВодката съществува от векове и играе ключова роля в културите на много страни. Тя не...
Храните, които очите ни обичатСъветите на лекарите как да се грижим за здравето на очите Някои хранителни вещества поддържат цялостното...
БЮЛЕТИН
