Регистрирай се Вход

РЕГИСТРИРАЙ СЕ

СЪБИРАЙ ТОЧКИ

ПОЛУЧИ ТИТЛИ

ПЕЧЕЛИ НАГРАДИ

КЪМ БОН АПЕТИ МАГАЗИН

Начало > Рецепти за вкусни ястия и напитки > > Десерти > Фитнес мъфини с 2 съставки

Кекс с кафе и портокал

Лешниково руло с шоколад

Фитнес мъфини с 2 съставки

Name: Фитнес мъфини с 2 съставки
Cook time: 5 min
Yield: 8 бр.
Ingredients: 330 мл яйчен белтък; 80 г овесени ядки; 10 к. л. стевия (или 5-6 к. л. кафява захар)

Източник: Цветомила

ТИТЛА: Помощник готвач

Дата: 28.09.2016

5 минути

8 бр.

Сравни рецептата

Аз сготвих!
+ 3 точки

Добави в любими

7 585

видяна

сготвена

Необходими продукти:

330 мл яйчен белтък
80 г овесени ядки
10 к. л. стевия (или 5-6 к. л. кафява захар)

Начин на приготвяне:

Съставките се разбиват за 3-4 минути в блендер (на максимална скорост), до получаване на хомогенна смес.

Сместа се разпределя в силиконови формички за мъфини, които се пекат до готовност (около 20-30 минути) в предварително загрята на 160 градуса фурна (на горен и долен реотан).

Съвет:
Не използвайте хартиени формички за мъфини, защото ще залепнат.

По желание може да добавите към сместа ванилия или канела.

Рецептата не е вкусна, а е за хора, които спазват хранителен режим и тренират усилено.

Мъфините са подходящи за закуска.

Подобни рецепти:

Кекс с кисело мляко и смокини