.png)
.png)
Миди с лек лимонов сос
Лора и Стоян
Зареждане на видео рецептата ...
30 минути
4 порции
Аз сготвих!
+ 3 точки
+ 3 точки
Добави в любими
15
13 020
видяна
2
сготвена
Необходими продукти:
1 консерва червен боб (400 г)
50 г спанак
2 с. л. пълнозърнесто брашно
4 с. л. овесени ядки
1 скилидка чесън
1 с. л. сок от лимон
1 с. л. зехтин
1/2 ч. л. кимион
1/4 ч. л. чили на прах
сол и черен пипер на вкус
50 г спанак
2 с. л. пълнозърнесто брашно
4 с. л. овесени ядки
1 скилидка чесън
1 с. л. сок от лимон
1 с. л. зехтин
1/2 ч. л. кимион
1/4 ч. л. чили на прах
сол и черен пипер на вкус
за соса:
1 червена печена чушка
1 скилидка чесън
1 стрък мащерка
2–3 капки лют сос
1 с. л. зехтин
листа зелена салата
4 земела
сол на вкус
1 червена печена чушка
1 скилидка чесън
1 стрък мащерка
2–3 капки лют сос
1 с. л. зехтин
листа зелена салата
4 земела
сол на вкус
Начин на приготвяне:
1
Спанакът, овесените ядки, брашното, отцеденият боб, лимоновият сок и чесънът се слагат в блендер. Овкусява се с чилито, кимиона, сол и черен пипер и се пюрира.
2
От сместа, с помощта на ринг, върху хартия за печене се оформят бургери.
3
Хартията се изрязва около бургерите и с нейна помощ те се обръщат в намазан със зехтина тиган с незалепващо покритие. Готвят се от двете страни, до готовност.
4
Сосът се приготвя като чушката и чесънът се пасират с мащерката. Добавя се зехтинът, овкусява се с лютия сос, посолява се и се прецежда.
5
Земелите се разполовяват и се запичат на сух тиган.
6
Върху долните половинки се слага кюфте, зелена салата и сос.
7
Накрая се захлупват с горната част на хлебчетата.
Подобни рецепти:
Коментари (1)
| 1. |
Изпрати
лично съобщение |
 28.03.2015 Приготвих ги за една приятелка вегетарианка и толкова и харесаха че ми пойска рецептата :) благодаря за страхотната идея!
|
69 ДУШИ ОНЛАЙН
CuliNarnia коментира рецептата Спаначена салата с лимец
milenka коментира рецептата Супа „Табуле“
ЛЮБОПИТНО
Защо брошурите са важни за бюджетно планиране на п...Планирането на бюджета при пазаруване може да бъде предизвикателство, но с правилните инструменти лесно може...
Най-поръчваните видове храна за вкъщиВ днешния забързан свят все повече хора избират доставка на храна, за да спестят време...
Как се пие водка: традиции и съветиВодката съществува от векове и играе ключова роля в културите на много страни. Тя не...
Храните, които очите ни обичатСъветите на лекарите как да се грижим за здравето на очите Някои хранителни вещества поддържат цялостното...
Полезната подправкаПредставлява вечнозелено дърво, разпространено в Югоизточна Азия, което на височина достига до 20 м и...
БЮЛЕТИН
