.png)
Разядка от карфиол и авокадо
Лора и Стоян
Зареждане на видео рецептата ...
30 минути
4 порции
Аз сготвих!
+ 3 точки
+ 3 точки
Добави в любими
15
13 049
видяна
2
сготвена
Необходими продукти:
1 консерва червен боб (400 г)
50 г спанак
2 с. л. пълнозърнесто брашно
4 с. л. овесени ядки
1 скилидка чесън
1 с. л. сок от лимон
1 с. л. зехтин
1/2 ч. л. кимион
1/4 ч. л. чили на прах
сол и черен пипер на вкус
50 г спанак
2 с. л. пълнозърнесто брашно
4 с. л. овесени ядки
1 скилидка чесън
1 с. л. сок от лимон
1 с. л. зехтин
1/2 ч. л. кимион
1/4 ч. л. чили на прах
сол и черен пипер на вкус
за соса:
1 червена печена чушка
1 скилидка чесън
1 стрък мащерка
2–3 капки лют сос
1 с. л. зехтин
листа зелена салата
4 земела
сол на вкус
1 червена печена чушка
1 скилидка чесън
1 стрък мащерка
2–3 капки лют сос
1 с. л. зехтин
листа зелена салата
4 земела
сол на вкус
Начин на приготвяне:
1
Спанакът, овесените ядки, брашното, отцеденият боб, лимоновият сок и чесънът се слагат в блендер. Овкусява се с чилито, кимиона, сол и черен пипер и се пюрира.
2
От сместа, с помощта на ринг, върху хартия за печене се оформят бургери.
3
Хартията се изрязва около бургерите и с нейна помощ те се обръщат в намазан със зехтина тиган с незалепващо покритие. Готвят се от двете страни, до готовност.
4
Сосът се приготвя като чушката и чесънът се пасират с мащерката. Добавя се зехтинът, овкусява се с лютия сос, посолява се и се прецежда.
5
Земелите се разполовяват и се запичат на сух тиган.
6
Върху долните половинки се слага кюфте, зелена салата и сос.
7
Накрая се захлупват с горната част на хлебчетата.
Подобни рецепти:
Коментари (1)
| 1. |
Изпрати
лично съобщение |
 28.03.2015 Приготвих ги за една приятелка вегетарианка и толкова и харесаха че ми пойска рецептата :) благодаря за страхотната идея!
|
219 ДУШИ ОНЛАЙН
Симона коментира рецептата Палачинки „Гундел“
Симона сготви Палачинки „Гундел“
lucky24 сготви Салата с три вида боб
Вера коментира рецептата Банички със сирене и картофи
M. се регистрира в сайта.
Radi Dimitrov се регистрира в сайта.
ЛЮБОПИТНО
Умами - петият вкусУмами, или петият вкус, олицетворява нежния и приятен послевкус, усилва вкусовите усещания и прави храната...
Защо брошурите са важни за бюджетно планиране на п...Планирането на бюджета при пазаруване може да бъде предизвикателство, но с правилните инструменти лесно може...
Най-поръчваните видове храна за вкъщиВ днешния забързан свят все повече хора избират доставка на храна, за да спестят време...
Как се пие водка: традиции и съветиВодката съществува от векове и играе ключова роля в културите на много страни. Тя не...
Храните, които очите ни обичатСъветите на лекарите как да се грижим за здравето на очите Някои хранителни вещества поддържат цялостното...
БЮЛЕТИН
