.png)
.png)
Дроб-сарма
Лора и Стоян
Бъркани яйца с риба тон и спанак
Една бърза, лесна и много полезна рецепта за бъркани яйца с риба тон и спанак. В рибата тон се съдържа витамин 12, който е рядък витамин, не се съдържа в много храни. Също така омега мастни киселини. Хранете се здравословно с продуктите на Ди Алба!!
Източник: Ди Алба
ТИТЛА: Хоби готвач
Дата: 19.04.2017
Зареждане на видео рецептата ...
Необходими продукти:
2–3 яйца
1 консерва риба тон (в собствен сос)
2–3 чери доматчета
1–2 скилидки чесън
течна сметана
спанак
зехтин
няколко листенца шафран
маково семе
сол и черен пипер на вкус
1 консерва риба тон (в собствен сос)
2–3 чери доматчета
1–2 скилидки чесън
течна сметана
спанак
зехтин
няколко листенца шафран
маково семе
сол и черен пипер на вкус
Бон Апети препоръчва:
Начин на приготвяне:
1
Загряваме малко зехтин в тиган и слагаме чесъна, леко да омекне.
2
Добавяме спанака и малко сол, и оставяме за 1–2 минути.
3
Дърпаме тигана настрана и чукваме яйцата. Запържваме ги, докато станат с консистенцията на рядък крем.
4
Добавяме рибата тон и течна сметана.
5
Поръсваме с маково семе и поднасяме с чери домати, парченца риба тон и листенца шафран.
Подобни рецепти:
Коментари (0)
136 ДУШИ ОНЛАЙН
milenka коментира рецептата Супа „Табуле“
Marta се регистрира в сайта.
ЛЮБОПИТНО
Защо брошурите са важни за бюджетно планиране на п...Планирането на бюджета при пазаруване може да бъде предизвикателство, но с правилните инструменти лесно може...
Най-поръчваните видове храна за вкъщиВ днешния забързан свят все повече хора избират доставка на храна, за да спестят време...
Как се пие водка: традиции и съветиВодката съществува от векове и играе ключова роля в културите на много страни. Тя не...
Храните, които очите ни обичатСъветите на лекарите как да се грижим за здравето на очите Някои хранителни вещества поддържат цялостното...
Полезната подправкаПредставлява вечнозелено дърво, разпространено в Югоизточна Азия, което на височина достига до 20 м и...
БЮЛЕТИН
